Dienstag Dieser Kurs bietet werdenden Müttern die Möglichkeit, Körper und Geist in dieser besonderen Lebensphase zu stärken und zu entspannen. Sanfte Yogaübungen fördern Beweglichkeit, Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung. Atem- und Entspannungstechniken unterstützen dabei, innere Ruhe zu finden und sich auf die Geburt vorzubereiten.
Der Austausch in der Gruppe schafft ein unterstützendes Umfeld, in dem Erfahrungen geteilt und Fragen rund um Schwangerschaft und Wohlbefinden besprochen werden können.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Kissen und eine Matte.
